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2ème expérience et +

Jeu de la Pieuvre

Posted on juillet 22, 2025 by mica.l@ik.me

Jeu de stabilité et ouverture du champ de vision sans matériel

Posted In 2. Technique de grimpe, 2.3 Visualiser en grimpantTagged In 1ère expérience, 2ème expérience et +, ados, adultes, bloc, individuelles, indoor, juniors, kids

Trouver le bloc mimé

Posted on mai 13, 2025 by mica.l@ik.me

Le grimpeur mime le bloc au sol, et le partenaire derrière doit deviner le bloc qui a été mimé par le grimpeur

Posted In 4. Tactique & stratégie, 4.1 Visualisation au solTagged In 2ème expérience et +, ados, adultes, bloc, coopération, indoor, juniors

Jeux des 5 défis

Posted on avril 2, 2025 by mica.l@ik.me

Jeu de défis dans le bloc avec parcours d’équilibre au sol

Posted In 2. Technique de grimpe, 2.1 Positionnement du corps, 4. Tactique & stratégie, 4.1 Visualisation au solTagged In 1ère expérience, 2ème expérience et +, bloc, individuelles, indoor, juniors, kids

Se stabiliser en s’arrêtant sur la musique

Posted on mars 28, 2025 by mica.l@ik.me

Apprendre à s’équilibrer et se stabiliser en s’arrêtant sur la musique (au sol et sur le mur)

Posted In 2. Technique de grimpe, 2.4 Gestion de l'effortTagged In 1ère expérience, 2ème expérience et +, au sol, bloc, individuelles, juniors, kids

Memory «humain»

Posted on mars 28, 2025 by mica.l@ik.me

Le jeu de memory en utilisant la position des élèves

Posted In 4. Tactique & stratégie, 4.1 Visualisation au sol, 6. Transition & retour au calmeTagged In 1ère expérience, 2ème expérience et +, ados, adultes, au sol, bloc, en équipes, indoor, juniors, kids, outdoor

Rappel avec nœud autobloquant sous le descendeur

Posted on mars 27, 2025 by mica.l@ik.me

Description Depuis une plateforme, les enfants effectuent une descente en rappel contre-assuré par un nœud autobloquant placé sous l’appareil de descente. Le tube est ainsi Continue Reading

Posted In 5. Sécurité, 5.4 Manips en hauteurTagged In 1ère expérience, 2ème expérience et +, ados, adultes, individuelles, indoor, juniors, kids, manips en hauteur, outdoor

Remontée sur corde (2 brins) avec clé de pied

Posted on mars 21, 2025 by mica.l@ik.me

Remontées sur corde et ses variantes

Posted In 5. Sécurité, 5.4 Manips en hauteurTagged In 1ère expérience, 2ème expérience et +, ados, adultes, individuelles, juniors, kids, manips en hauteur

Step by step

Posted on mars 21, 2025 by mica.l@ik.me

Exercice de chutes averties à chaque dégaine

Posted In 5. Sécurité, 5.3 Sécurité en têteTagged In 2ème expérience et +, ados, en tête, juniors

Rappel avec nœud autobloquant au-dessus du descendeur

Posted on mars 12, 2025 by mica.l@ik.me

Descente en rappel avec nœud autobloquant au-dessus de l’appareil depuis une moyenne hauteur (env. 6m)

Posted In 5. Sécurité, 5.4 Manips en hauteurTagged In 1ère expérience, 2ème expérience et +, ados, adultes, individuelles, juniors, kids, manips en hauteur

Enchaîner un circuit de 6 blocs

Posted on mars 12, 2025 by mica.l@ik.me

Enchaîner un circuit de 6 blocs

Posted In 3. Qualités athlétiques, 4. Tactique & stratégieTagged In 2ème expérience et +, ados, adultes, bloc, individuelles, juniors

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