Description
Dans la zone bloc, chacun choisit 6 blocs de niveau « Bloc vite fait » à « Bloc vite fait+1 » (Bloc vite fait est en fait le niveau max. que le grimpeur réussit « flash » ou après 1 ou 2 essais, càd rapidement et dans la séance) et essaie de les enchaîner. Le moniteur passe dans la zone bloc et coache les élèves pour les aider à adapter la bonne intensité de bloc. Ils ont environ 20′ pour trouver et tester les 6 blocs.
Ensuite, le moniteur lance un chronomètre et demande aux jeunes d’enchaîner les 6 blocs en 12′ (environ 2′ par bloc pour le faire et se reposer). Qui arrive à enchaîner tous ses blocs ?
Plus d’infos
Durée : 35′
Matériel :
Autre : bien penser à varier les types de préhension et les inclinaisons