Deux équipes s’affrontent en traversée de bloc pour aller sonner la cloche le plus rapidement.
2. Technique de grimpe
Tous les exercices de déplacement en milieu vertical pour améliorer sa grimpe
Les exercices avec focus sur la pose des pieds, bassin et centre de gravité, trouver des positions stables et gérer les repos, délayer, changer de rythme, placements du corps et saisie des prises, etc.
Shifumi
Deux équipes s’affrontent sur un shifumi lors de traversées de bloc.
Les quatre saisons
Amener les enfants et les jeunes à choisir une prise et à planifier et exécuter les
mouvements nécessaires pour l’atteindre.
Jeu du voleur
Les enfants doivent récupérer des objets disposés au sol sans jamais quitter le bloc.
Jeu de la Pieuvre
Jeu de stabilité et ouverture du champ de vision sans matériel
La pointe qui bouge
Exercice pose de pieds => ne pas faire tomber l’objet posé sur la pointe
Jeux des 5 défis
Jeu de défis dans le bloc avec parcours d’équilibre au sol
Se stabiliser en s’arrêtant sur la musique
Apprendre à s’équilibrer et se stabiliser en s’arrêtant sur la musique (au sol et sur le mur)
1,2,3 soleil au sol/sur le mur
Jeu de stabilisation pour s’échauffer au sol ou comme activité de transition
Parcours d’équilibre proche du sol
Parcours d’équilibres au sol