Les élèves mémorisent une suite de prises ou de mouvements avant de grimper
ados
Les quatre saisons
Amener les enfants et les jeunes à choisir une prise et à planifier et exécuter les
mouvements nécessaires pour l’atteindre.
Flexion/extension à 1 jambe
Renforcement des cuisses et des articulations de la cheville en se fléchissant et en se relevant sur une seule jambe
Jeu du voleur
Les enfants doivent récupérer des objets disposés au sol sans jamais quitter le bloc.
Jeu de la Pieuvre
Jeu de stabilité et ouverture du champ de vision sans matériel
La pointe qui bouge
Exercice pose de pieds => ne pas faire tomber l’objet posé sur la pointe
Trouver le bloc mimé
Le grimpeur mime le bloc au sol, et le partenaire derrière doit deviner le bloc qui a été mimé par le grimpeur
Memory «humain»
Le jeu de memory en utilisant la position des élèves
1,2,3 soleil au sol/sur le mur
Jeu de stabilisation pour s’échauffer au sol ou comme activité de transition
Le détective
Le détective doit deviner qui dirige les mouvements du reste du groupe