Description
Depuis une plateforme, l’élève se fait mouliner jusqu’au sol par le moniteur. Cet exercice sert de prémisse au rappel.
Le moniteur peut descendre l’élève avec un appareil d’assurage sur son baudrier en renvoyant la corde dans le relais, ou utiliser le demi-nœud d’amarre sur le relais.
Variante : avec le demi-nœud d’amarre sur le relais, le moniteur peut laisser l’élève gérer sa descente en le laissant tenir la corde de freinage tout en contre-assurant l’élève depuis en haut en gardant un contact avec la corde de freinage au relais.
Plus d’infos
Durée : 5′ par élève
Matériel :
Autre : exercice préliminaire à la descente en rappel. Rester très attentif si le moniteur décide de laisser l’élève gérer sa descente. Prévoir une activité d’occupation pour les élèves qui attendent leur tour